フィットネス

• 砥部町の農家直送〜新鮮野菜〜

  2017.06.25 フィットネスデイサービスCORETOP整骨院

  『アクア コミュニティ』では、こだわり農家さんの新鮮野菜が購入出来ます。  今は、夏野菜ですね‼️  トマト、茄子、キュウリ、玉葱など季節に応じた品が入荷されます。  基本的に月曜...

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• マシン紹介 ３

  2017.06.23 フィットネス

  こんばんは！ 今回は下半身のマシンを 2種類紹介したいと思います\( ˆoˆ )/ まずは レッグエクステンション/カールこのマシンは  太ももの前後を同時に鍛え る事が...

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• ボルダリング 松山市 フィットネス アクア

  2017.06.23 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは(^｡^) 本日は、ボルダリングのご案内( ◠‿◠ ) 2020年に開催される東京オリンピックの追加種目にも選ばれ、今や認知度の高いスポーツになりました(^_^) ボルダリングの壁の高さは、最大でも4...

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• 姿勢良く、足の負担を軽減しながら、脂肪燃焼アイテム

  2017.06.21 フィットネスデイサービス

  こんばんは(^｡^)本日は、、、ノルディックウォークのご紹介です(๑･̑◡･̑๑)ノルディックウォークとは、二本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するエクササイズの一つです。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極...

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• 40肩　50肩　おすすめトレーニング　ＡＱＵＡ

  2017.06.20 整骨院フィットネスデイサービス

  こんばんは〜(^.^)本日はセラバンドというトレーニング道具のご紹介です(^ ^)ゴム製の薄いバンドで、色により強度が変わり、初心者から上級者まで様々なレベルに合わせてご利用出来ます。特に、インナーマッスルを鍛えるのに効果絶大です。軽くて持...

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• 松山市　ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ・フィットネスＡＱＵＡ　【マシン紹介２】

  2017.06.20 マシントレーニングフィットネス

  猫背で悩んでいる方お腹周りが気になる方 今回はマシンの紹介第2弾です(´∀｀) アブドミナル/ローヤーバック腹筋と背筋を同時に鍛える事ができます！腰痛円背(猫背)予防改善する効果があります(^^) ロータリート...

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• 乗馬マシンでゆらゆらと… 松山市　ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ　スラックライン

  2017.06.20 フィットネスデイサービス

  こんにちわー（＾ω＾） 本日のマシン紹介は…… 『ロデオボーイ』  こちらはデイサービスの個別メニューでも使っています‼️  速度としては… 遅・中・速 この3...

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• パーソナル・トレーニング　AQUA　【運動で血液も変化する‼️】　松山市

  2017.06.17 整骨院フィットネスマシントレーニング

  皆さーん！ 美味しい血液を流していますか？ 今回は運動によって血液に変化が現れた事例を報告します。  66歳10ヶ月の女性 ６ヶ月 週2～3回　 １回30分 パ...

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• マシン紹介

  2017.06.17 フィットネスマシントレーニング

  今日からはマシンの紹介をして行きたいと思います( ^ω^ )まずはチェストプレス/ローこのマシンは胸筋背筋上腕二頭筋などを鍛えるマシンです！そのほかに円背(猫背)予防バストアップに最適です！ 次は ショルダープレス/ラッ...

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• 松山市 スラックライン フィットネス

  2017.06.17 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは〜(^｡^) 本日はスラックラインのご紹介で〜〜す(^.^)ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、画像を見て解る通り、綱渡りです(๑･̑◡･̑๑) バランス感覚と集中力 を使い、渡りきった達成感は何とも言えな...

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