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• ストレッチポール ぶらアクア9

  2015.11.18 フィットネスデイサービス

  こんばんはぁ〜〜^_^今日は1日あいにくの雨でござました(._.)雨の日は患者さん、利用者さんのお休みが多いです。気持ちは解らなくもないですが、、そんな日こそ家に閉じこまらず外に出て、リフレッシュするのも良いですよ(^ ^)さて、、今日はス...

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• スカイツリー????????

  2015.11.18 デイサービス

  今日は、午後利用されている利用者様が『スカイツリーが今こんな感じになってるのよ！』と写真を持ってきてくださいました(*´ ˘ `*)謹んで追悼の意を表します。 

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• ダイエット ぶらアクア8

  2015.11.17

  こんばんはっ(^ ^)今回のテーマは、、ダイエット。。。当ジムでも、「痩せたい」「体重を落としたい」と血相を変えて来られる方も沢山いらっしゃいます。私個人的には、少しふくよかな女性が好きなので、今のままでいいのになぁ〜と思う事もありますが…...

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• NEWフェイス(o´罒`o)

  2015.11.17 デイサービス

  今日のNEWフェイスはこちら(^-^)その名も『ゲッタバランスG！』名前のように一本下駄の形状を基に作られいるそうで、マットの上に置いてもらい足を乗せて体を動かすだけで体幹の３大筋（腹横筋、腸腰筋、大臀筋）が鍛えられるそうです。他にも本体の...

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• S字で筋膜ストレッチ♪

  2015.11.16 デイサービス

  今日は筋膜リリース第三弾としてS字ストレッチをやりました(^-^)右手を頭の後ろへ…左手を背中の後ろへまわし、肘を90℃に曲げます。時計反対回りにグーっと伸ばしてみてください♪結構効きます‼︎

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• 11月お灸教室の様子

  2015.11.15 整骨院

  今回もたくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございました(^^)今回のテーマは冷え！！ 寒〜い季節の対策法としてお灸ケアもとってもよいのですよ〜〜！   せんねんきゅう以外にも、こんなお灸のやり方もあるんで...

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• 手軽にできる有酸素運動( ´ ▽ ` )ﾉ

  2015.11.13 デイサービス

  『膝が痛いから歩くのがおっくうなんよーヽ(´o｀；』と言われる方もこのリハバイクだと自分のペースで歩行動作に近い有酸素運動と筋力トレーニングが同時にできます(^-^)消費カロリーや走った距離なんかも出ますので、今日はこれだけ走ってみよう(...

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• あなたも背中美人(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

  2015.11.12 デイサービス

  米軍海軍特殊部隊でも使われているTRX。デイサービスでも大活躍で、椅子に座って肩甲骨まわりや肩関節など無理をせずしっかりほぐしてくれます٩( >ω< )و前傾姿勢になりやすかったり、胸筋の衰えと共に猫背になってしまう方が多いかと...

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• グーパー運動♪

  2015.11.11 デイサービス

  指先をしっかり動かしてもらえるよう、重さや形の違うボールを両手にもち、にぎにぎと握ってもらったり、雑巾を絞るイメージでひめトレで使うストレッチポールを握っていただいたりと会話を楽しみながらグーパー運動をしました(￣▽￣)昔クルミを持って転が...

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• キリンの首の骨は何本⁇

  2015.11.10 デイサービス

  今日は院長先生が自ら骨の模型を持ち、頚椎（首の骨）のお話をしてくださいました(^-^)人間の頚椎は7つ。では、長〜い首をもつキリンの首の骨は何本でしょう⁇椎間板ヘルニアはどうやってなるか知ってますか？…など、デイサービスのteaタイムでは時...

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