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松山市 デイサービス 腹式呼吸で腸を鍛えよ！
デイサービス2月も残りわずかと言う事で、今月のスマイル腸内環境を整えよう！から話が始まり、善玉菌を増やすために発酵食品を食べたり、まごわやさしいなど食生活で取り入れていただける所は是非実行してみて下さいね(^-^)また、腸を鍛えるために腹式呼吸がいい言...
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松山市 デイサービス のびのび筋トレ
デイサービス今日は2月22日と言う事でにゃんにゃんにゃん猫の日！など語呂合わせで言われているようですが、猫という事で猫背改善のためにも姿勢を気にしながらスクエアステップをしました(^-^)マシントレーニングでもそうなんですが、意識をしていただくだけでも...
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松山市 デイサービス ぶらアクア21
デイサービスこんばんは〜〜(^o^)ご無沙汰ですっ。。先日の椿まつり皆様行かれましたか⁇15日から17日まで行っておりましたが、、すまいるでは、16日と17日の２日間、希望者だけですが、お参りに行って来ました〜〜(^-^) 普段お調子ばっかり言っている...
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松山市 デイサービス マシントレーニング
デイサービス2月は逃げるように終わって行きますねー！なんて話をしながら今週も無事にトレーニング終わりました(^-^)風邪をひいて体調を崩されてお休みされる方もおり、私の周りでもインフルエンザにかかったと言う話もチラホラでてきました。皆さんなるべく人混み...
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松山市 デイサービス 春の陽気を感じながら
デイサービス今日は太陽の日差しを浴びながら、椿の一種侘助（わびすけ）を眺め、足癒で足先からもぽっかぽかに♪本当に綺麗ですね(^-^)朝晩はまだまだ冷え込み、日中と温度差があります。衣類の調節を行いながらトレーニングもスタート‼︎リハバイク（自転車こぎ）...
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松山市 デイサービス みんな知ってた？煮干の日
デイサービス今日は2月16日なんですが、2月14日はバレンタインデーと言う事で友チョコと言う言葉もでき、一年でチョコが1番売れた日なんではないかなぁ？と思います。この2月14日はバレンタインだけではなく、『煮干の日』でもあるそうで、スマイルでも塩無添加...
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松山市 お灸 教室 スキンタッチ 子ども 小児
整骨院2月のスキンタッチ☆お灸教室も無事に終えました！ 今回も、はじめましての方から、毎度ご参加ありがとうの方まで、たくさんの方々で(o^^o)感謝感謝です！ ☆先日、スキンタッチ初挑戦のご家族の方から、嬉しいご報告がありました。『息子...
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松山市 デイサービス TRX
デイサービス今日はTRXの様子をご紹介します(^-^)米軍のトレーニングでも使われているTRX。デイサービスでは椅子に座ってできるストレッチや人工関節が入っていて、リハバイクなどに乗れない方のために足をかけて足こぎなどをやっています。今日は腰から背中を...
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松山市 デイサービス ストレッチポール
デイサービス今日の朝は風が強かったですね〜！そんな強風が吹いても負けないくらいの体力作りスタートです！午後からストレッチポールを使いました(^-^)ポールの上に横になり手や足を動かすだけで身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻してくれます。とっても気持...
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愛媛県 松山市 デイサービス まごわやさしい♪
デイサービス皆さん、『まごわやさしい』って言葉を知ってますか？まごはまごでも孫ではなく…健康に良い食事を表しています。ま＝豆、ご＝ゴマ、わ＝わかめ、や＝野菜、さ＝魚、し＝しいたけ、きのこ類、い＝いもの頭文字をとったもので、腸内環境を整えるためにもバラン...
