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11月になりグッと寒くなりましたね！

肩凝りにお悩みの方必見٩( >ω< )و肩凝りの原因は…筋肉の繊維を覆っている膜＝筋膜にシワがよっているために起こる！と言われているようです。
そこで今日は11月号のスマイルにも載せている筋膜リリースについてお話しをし、皆さんでストレッチをしました(^-^)

朝のニュース”スッキリ”にも紹介されるほど今注目されているようです(￣^￣)ゞ