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◆グループレッスン名
「３４の姿勢改善エクササイズ」
◆内容　猫背、肩こりの方はもちろん、お腹を引き締めたい！ストレスを発散したい方にもオススメです！どなたでも参加できるエクササイズを行いますし、遊びを入れながら楽しく行っています！女性の参加者が多いクラスです。
◆講師　窪田三思　（クボタサンシ）
◆対象者　中学生以上
◆時間帯　毎週木曜日　20：00～20：55
◆アクアコミュニティ応援価格！　￥500　（通常￥1080）

◆グループレッスン名
「３４の体幹トレーニング」
◆内容　サッカーの長友選手もこの体幹トレーニングを行っています。自分のカラダを自由自在に操ることができるのは「体幹力」が必要です。今皆さんが持っている力を効率よく使えるようになり、トレーニング後はカラダが軽く感じることができます。現在ジュニアでは水泳、陸上、体操、空手、バレーボールの選手が来られています。大人は美容師、ネイリスト、サイクリスト、筋トレ好きな人が来られています。
◆講師　窪田三思　（クボタサンシ）
◆対象者　中学生以上
◆時間帯　毎週木曜日　21：00～21：55
◆アクアコミュニティ応援価格！　￥500　（通常￥1080）