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今日はあいにくの雨ヽ(´o｀；朝は風も強かったですね。そんな風にも負けず！雨にも負けず！しっかりと大地をかみしめながら歩くために！股関節周りのストレッチをしました(^-^)平行棒を使い、もも上げや骨盤の前を通っている腸腰筋のストレッチなど会話を楽しみながら行いました。

ティータイムでは、スマイルのマドンナ❤︎河野さんに大豆の成分や作用などを話をしてもらい、今日初めて新聞を目にする方は真剣に聞いておられました(^-^)

坪田 まき