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今日は太陽の日差しを浴びながら、椿の一種侘助（わびすけ）を眺め、足癒で足先からもぽっかぽかに♪

本当に綺麗ですね(^-^)

朝晩はまだまだ冷え込み、日中と温度差があります。衣類の調節を行いながらトレーニングもスタート‼︎

リハバイク（自転車こぎ）を10分走られたご利用者様は、汗をかきました〜！といい汗をかき、体にいい玄妙茶を飲んでトレーニングに励まれておられました(^-^)

坪田 まき☆