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梅雨入りしてジメジメとした日が続きますね！今日の午後は色々なものを足をしっかりと上げてまたぎながら歩きました。

こんな事ありませんか？段差が思っていた以上に高くてつまづいてしまう。またいだつもりが足先が引っかかり転倒しそうになる。そうならないためにも足首をしっかりとほぐして足を上げてトレーニングしました(^-^)

歩幅が小さくなってしまいがちなんですが、またぐものをしっかりと見て足を上げて皆さんまたいでおられました。

坪田 まき