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今日は一日中外は雨で、室内気温が24℃／湿度が72%と体を動かすと汗をかくくらいでした！そんな中でも水分補給をこまめに取っていただき、ゴールデンウィーク明けの久々の再会で会話が盛り上がったりと楽しくトレーニングできました♪

ゆらゆらバランスではハーフストレッチポールなどを使いバランスを取ったり、一歩外に出れば舗装されてない道がたくさんあったり、今日なんかだと雨が降ってぬかるみがあったりしますよね？足元が不安定な場面を想定しながら渡ってみたりと日常生活をイメージしながら行いました。

坪田 まき