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6月の『アクティブ ・リハ  すまいる』は握力アップを推進しています。

 

握力？

 

そこまで重要なの？

と思うかもしれませんが、思い返してみて下さい。

日常生活で握るという行為が無数にある事を‼️

 

ある雑誌には

 

【握力】が5kg落ちるごとに…

 

死亡リスクが16%も増加するそうです。

 

なかなか握力は弱りにくいものの、加齢とともに衰えていきます。

スポンジ素材の「ひめトレ」を握りつぶしているところです。

↓

 

色々な道具を握ってみましょう。

形や大きさ、素材の違うものをしっかり握れる様に。