こんにちわー(^ω^)
本日のマシン紹介は……
『ロデオボーイ』
こちらはデイサービスの個別メニューでも使っています‼️
速度としては…
遅・中・速
この3段階があります。
骨盤がしっかり動くと安定して乗りこなせるマシンです。
速度【速】は思いのほか激しい動きをしてくれます。
足はステップが付いているため、初心者の方も安心して楽しめます‼️
慣れてくると足を宙に浮かして、骨盤の動きと体幹でバランスをとります。
なかなか良い運動になりますよ‼️
さらにあまり体力的にキツくないので楽しんで出来ます(^ω^)
ぜひぜひ‼️