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皆さーん！

 

美味しい血液を流していますか？

 

今回は運動によって血液に変化が現れた事例を報告します。

 

 

66歳10ヶ月の女性

 

６ヶ月

 

週2～3回　

 

１回30分

 

パーソナル・トレーニング

 

病院では

『脂肪肝』

と診断されていた様です。

 

 

 

1年に1度の血液検査を受けて数値の変化が顕著に現れています。

 

分かりやすい点で言えば…

 

【中性脂肪】が

 

半分に！！

 

 

皆さんが気になる項目で、万年上位の…

 

【中性脂肪】です。

 

 

2015/6/30

（148mg/dL）

 

2017/1～トレーニング開始

 

2017/6

（79mg/dL）

 

 

さらには血中の善玉菌とされている（HDLコレステロール）の数も増えています。

 

 

凄い変化ですよね？

 

 

食生活でのコントロールも大事ですが、適度な運動を正しいやり方で行う事も大事ですね！

 

 

運動はしたいけど、1人ではなかなか続けれない‼️

 

 

こんな方には…↓

 

 

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