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今月のすまいるでは、ご家庭にあるタオルを使って夏太りを解消できる方法をご紹介！肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞をたくさん刺激しました。もちろんタオルがなくてもできます。

ALTA体操にでてくる動きやマシントレーニングの2番も同様な効果があり、今日は肩甲骨周りを意識して皆さんトレーニングを行っておりました。

坪田 まき